Renforcement musculaire

On appelle renforcement musculaire ou musculation, une pratique sportive destinée à augmenter la masse musculaire en pratiquant régulièrement des séries d’exercices. Le renforcement musculaire peut concerner un ou plusieurs muscles. Le renforcement musculaire est un domaine très vaste et englobe les exercices avec charges libres (haltères, barres de musculation) ou poids du corps (gymnastique)